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「楽しそう！」と思ったら何でもやってみることにしてます、わたくし。そんなワケで、今日から始めました、小学校のコーラス部❣️（「冷やし中華始めました」的な感じで）今朝体験に行ったら、それはもう楽しくて！ランと変わりない運動量になります、ちゃんと発声すると。行動力すごいね、と言われることがあるけど、4年前にがんになって、人間いつ死ぬか分からないな、と思ったら生きてる今、やりたい事をやろう！好きなことやろう！大切な人と自分を大切にしよう！心からそう思ったのです。「がん」という診断は精神的にも肉体的にも当時のわたしに大きな打撃を与えたけど、大きな恩恵も与えてくれました。自分が目に見えない存在に守られていること（人によって異なりますが、わたし...

わたしたちはストレスを感じると比較的早くそれをキャッチしますが、逆に心地いいもの、気分が上がるものへのキャッチはストレスよりも少ないように感じてしまいます。すなわち、心地いいものへの感覚よりも、ストレスの感覚の方が多くなっている、ということ。実はね、「人は注目するものの頻度が増える」のです。ストレスに注目しすぎると、ストレスを感じる頻度が増えるということにもなりますね(*^^*)これはこれで困ったもの。でもね、「注目するものの頻度が増える」なので、逆に心地いいもの・気分が上がるものに注目を向けると、心地いいものや気分が上がるものの頻度が増える、ということ。あなたはどんなものに心地よく感じ、気分が上がりますか？人には、認知されていない...